Kategoria: Kasze

Najzdrowsza kasza – królowa pełnowartościowego obiadu

Kasze ekologiczne to produkty, które powinny stanowić podstawę zdrowego żywienia każdej aktywnej, pracującej rodziny i dorastających dzieci. Kasza zawiera wiele wartości odżywczych, witamin i mikroelementów oraz wysoką zawartość błonnika, które zbawiennie wpływają na nasz organizm. Wielość odmian, smaków i kolorów sprawia, że może spożywać ją niemal każdy. Kasza sprawdzi się jako jeden z podstawowych produktów podczas rozszerzania diety maluchom, mogą ją jeść osoby starsze, pacjenci z problemami trawiennymi oraz Ci, którzy uważają na indeks glikemiczny oraz Ci, u których wskazane jest spożywanie dużej ilości błonnika.

Kasza dostarcza witaminy z grupy B, witaminę E oraz potas i żelazo. Zawiera dużą dawkę kwasu foliowego, kwasów tłuszczowych, magnezu, cynku, miedzi i manganu. Pomimo że zawiera znaczną ilość skrobi, nie powoduje nadmiernego przybierania na wadze. Najzdrowsza kasza to ta nie rozgotowana, lekko sypka lub klejąca się, którą poleca się pacjentom po operacjach i zabiegach.