Orzechy piniowe

  • -4,50 zł
orzechy piniowe

Orzechy piniowe

Bezpłatna dostawa już od 199zł

35,60 zł
31,10 zł Zniżka 4,50 zł
Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni przed aktualną promocją: 29,40 zł +1,70 zł

Kupując teraz ten produkt otrzymasz 3 punktów lojalnościowych.


Orzeszki pinii

Wartości odżywcze w 100 g

  • Wartość energetyczna 611 kcal / 2532 kJ

  • Tłuszcz 51 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 5,3 g

  • Białko 24 g

  • Błonnik 0,8 g

  • Sód 0,005 g

Pinia jednoznacznie kojarzy się z południem Europy i śródziemnomorskim klimatem. Chociaż drzewo nie przypomina nam odmian występujących w naszym kraju, to jest to gatunek sosny, a orzechy piniowe to tak naprawdę obrane z łusek, jadalne nasiona. Co ciekawe, orzechy są otrzymywane też z innych rodzajów sosen (sosny syberyjskiej, sosny koreańskiej, sosny himalajskiej) i przez to ich pozyskiwanie odbywa się w różnych zakątkach świata - od Azji po Amerykę Północną. 

Warto podkreślić, że orzeszki pinii znane były nawet nie w starożytności, a od paleolitu i stanowiły jedno z ważniejszych źródeł tłuszczy i białka dla kultur zbieracko-łowieckich zarówno w Europie, jak i na terenach Stanów Zjednoczonych czy Syberii. Obecnie największymi producentami na naszym kontynencie są kraje, które najbardziej kojarzą się z tymi orzechami, czyli Włochy, ale także Hiszpania i Portugalia.

Orzeszki piniowe - wartości odżywcze

Orzeszki piniowe są jednymi z najmniejszych, ale nie oznacza to, że ustępują innym orzechom pod względem zawartości składników odżywczych, a pod pewnymi względami mocno się wyróżniają. Jak większość orzechów są bogatym źródłem zdrowych tłuszczy, a niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe stanowią 85% wszystkich tłuszczy. Odnotować warto również wysoką zawartość białka.

W piniolach znaleźć można również sporo minerałów i witaminy, szczególnie z grupy B i E. Na uwagę zasługuje jednak witamina K - jej zawartość w orzechach pinii jest znacznie wyższa, niż mają ją inne orzechy, które zawierają jej mało lub w ogóle. Jest to witamina istotna ze względu na prawidłowy proces krzepnięcia krwi. Podkreślić warto też obecność beta-karotenu, który wpływa nie tylko na kondycję skóry, ale też dba o dobrą jakość wzroku, szczególnie po zmroku. 

Orzechy piniowe to także szeroki wachlarz pierwiastków - mangan, cynk, żelazo i selen. Na uwagę zasługują dwa pierwsze, bo zawartością cynku i manganu orzechy piniowe wybijają się ponad przeciętność. Szczególnie warto podkreślić mangan, którego jest najwięcej wśród wszystkich odmian. Piniole są jednym z najlepszych źródeł tego pierwiastka, istotnego dla mężczyzn ze względu na płodność i poziom testosteronu.

Orzeszki pinii - właściwości

Nasiona pinii dzięki swojemu składowi stanowią doskonałe wsparcie w budowie zdrowego organizmu. Ich spożycie pozwala obniżyć poziom złego cholesterolu LDL. Z racji witamin wpływają pozytywnie na układ nerwowy i budują dobrą kondycję skóry, włosów i paznokci. Mogą też okazać się pomocne w zrzucaniu wagi. Mimo wysokiej kaloryczności zawarty w nich kwas pinolenowy pozwala zmniejszać apetyt i zapewnia uczucie sytości. Ponadto zawierają one kwas oleinowy, który wspiera pracę wątroby, aby skutecznie usuwała trójglicerydy z organizmu.

Orzeszki piniowe - zastosowanie w kuchni

Orzeszki piniowe najczęściej można spotkać w sklepach w postaci solonej lub prażonej. W takiej formie służą głównie jako przekąska, ale można je też wykorzystać na inne sposoby. Dobrze sprawdzą się jako dodatek do pieczywa, gdzie można ich dosypać razem z innymi pestkami czy nasionami. Dzięki swojemu delikatnemu i słodkiemu smakowi będą dobrze komponować się z sosami i jako dodatek do mięs. 

Nie można oczywiście mówić o orzechach piniowych, nie wspominając o pesto, czyli popularnej zielonej paście, której piniowe orzechy są niezastąpionym składnikiem. Ten pochodzący z Genui przysmak będący połączeniem bazylii, oliwy, parmezanu, orzeszków pinii, czosnku i soli stanowi świetny dodatek zarówno do kanapek, jak i makaronów, gotowanych warzyw czy mięs.

Piniole to jedne z najmniejszych, ale i najdroższych orzechów. Dodatkowo ze względu na dużą zawartość tłuszczy jest to produkt, który szybko jełczeje. Z tych powodów warto kupować je częściej, ale w mniejszych ilościach. Miłośników kuchni śródziemnomorskiej nie trzeba przekonywać o zaletach orzechów piniowych, a osoby, które nie miały wcześniej okazji ich spróbować, z pewnością docenią słodki i delikatny smak, właściwości i korzystny wpływ na stan organizmu.

Orzechy piniowe - kalorie

W orzeszkach piniowych, które możesz kupić w naszym sklepie, znajduje się 611 kcal na 100 g produktu. Ilość kalorii zawartych w orzechach zależna jest również od tego, z jakiego drzewa są one pozyskiwane. Warto pamiętać, aby orzeszki pinii spożywać z umiarem, mimo że stanowią bogate źródło zdrowych tłuszczy oraz białka roślinnego.

Gdzie kupić jadalne nasiona sosny pinii?

Orzechy pinii dostępne są w sklepach ze zdrową żywnością. W naszej ofercie znajdziesz je w opakowaniach o różnej gramaturze - 250 g, 500 g, 1 kg. Z naszymi orzeszkami pinii możesz wzbogacić swoją dietę o wartościowe źródło białka i zdrowych tłuszczy.

Jaka jest cena orzeszków piniowych?

Cena orzeszków piniowych zależna jest przede wszystkim od tego, w jakiej gramaturze wybierze się opakowanie. Ich cena waha się od kilkudziesięciu do ponad stu złotych. Niemniej, warto jednak wprowadzić je do swojej codziennej diety, ponieważ cechują się one wysoką zawartością zdrowych kwasów tłuszczowych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Jak jeść orzeszki piniowe?

Orzeszki piniowe można spożywać w formie przekąski, która jest lepszym i zdrowszym wyborem w porównaniu np. do tradycyjnych batonów. Można je również dodawać do słodkich wypieków, świetnie nadają się jako dodatek do sałatek, sosów oraz potraw mięsnych i ryb. Jadalne nasiona sosny szczególnie upodobali sobie Włosi, którzy uwielbiają zrobione na ich bazie pesto.

Orzeszki pini - ile jeść dziennie?

Orzechy piniowe to pożywna przekąska, która korzystnie wpływa na nasz organizm. Już garść orzechów wystarczy do tego, aby zaspokoić zapotrzebowanie na cynk, którego każdy mężczyzna powinien dostarczać w ilości 11 mg. Najczęściej mówi się o tym, aby spożywać 30 gramów dziennie.

Skład:

orzechy piniowe bez łupiny 100%

Kraj pochodzenia:

Chiny

W zakładzie wykorzystywane są surowce zawierające: gluten, sezam, różne orzechy. Data przydatności i numer partii towaru znajdują się na opakowaniu. Przechowywać szczelnie zamknięte w suchym i chłodnym miejscu. Opakowanie może różnić się wyglądem w zależności od partii towaru.

Producent: Naturalnie Zdrowe Barbara Bućko

E1770

Specyficzne kody

ean13
5902721173443
Ocena 

Smaczna przekąska

Po raz pierwszy kupiłem orzechy pinii. Nie wiedziałem, że są tak smaczne! Polecam orzeszki piniowe w tym sklepie. Idealne zwłaszcza do pesto.

  • 1 z 1 osób uznało tą opinię za przydatną.
Ocena 

orzeszki

Polecam orzeszki piniowe z tego sklepu. Dobra jakość, szyba dostawa, fajnie, że można wybrać różne rozmiary opakowań!

  • 1 z 1 osób uznało tą opinię za przydatną.
Ocena 

Dobra jakość

Drogie, ale bez tego nie ma prawdziwego domowego pesto. Polecam.

  • 2 z 2 osób uznało tą opinię za przydatną.

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

  • Rejestracja

Rejestracja nowego konta

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w związku z zamówieniem. Więcej w Polityce prywatności.

Posiadasz już konto
Zaloguj się lub Zresetuj hasło