Orzechy piniowe

41,81聽z艂
Brutto
orzechy piniowe

Orzechy piniowe

Bezp艂atna dostawa ju偶 od 199z艂

41,81聽z艂
Brutto

Kupuj膮c teraz ten produkt otrzymasz 4 punkt贸w lojalno艣ciowych. Tw贸j koszyk wyniesie 4 points kt贸re mog膮 by膰 zamienione na jeden bon o warto艣ci 0,80聽z艂.


Orzeszki pinii

Warto艣ci od偶ywcze w 100 g

  • Warto艣膰 energetyczna 611 kcal / 2532 kJ

  • T艂uszcz 51 g w tym kwasy t艂uszczowe nasycone 5,3 g

  • Bia艂ko 24 g

  • B艂onnik 0,8 g

  • S贸d 0,005 g

Pinia jednoznacznie kojarzy si臋 z po艂udniem Europy i 艣r贸dziemnomorskim klimatem. Chocia偶 drzewo nie przypomina nam odmian wyst臋puj膮cych w naszym kraju, to jest to gatunek sosny, a orzechy piniowe to tak naprawd臋 obrane z 艂usek, jadalne nasiona. Co ciekawe, orzechy s膮 otrzymywane te偶 z innych rodzaj贸w sosen (sosny syberyjskiej, sosny korea艅skiej, sosny himalajskiej) i przez to ich pozyskiwanie odbywa si臋 w r贸偶nych zak膮tkach 艣wiata - od Azji po Ameryk臋 P贸艂nocn膮.聽

Warto podkre艣li膰, 偶e orzeszki pinii znane by艂y nawet nie w staro偶ytno艣ci, a od paleolitu i stanowi艂y jedno z wa偶niejszych 藕r贸de艂 t艂uszczy i bia艂ka dla kultur zbieracko-艂owieckich zar贸wno w Europie, jak i na terenach Stan贸w Zjednoczonych czy Syberii. Obecnie najwi臋kszymi producentami na naszym kontynencie s膮 kraje, kt贸re najbardziej kojarz膮 si臋 z tymi orzechami, czyli W艂ochy, ale tak偶e Hiszpania i Portugalia.

Orzeszki piniowe - warto艣ci od偶ywcze

Orzeszki piniowe s膮 jednymi z najmniejszych, ale nie oznacza to, 偶e ust臋puj膮 innym orzechom pod wzgl臋dem zawarto艣ci sk艂adnik贸w od偶ywczych, a pod pewnymi wzgl臋dami mocno si臋 wyr贸偶niaj膮. Jak wi臋kszo艣膰 orzech贸w s膮 bogatym 藕r贸d艂em zdrowych t艂uszczy, a niezb臋dne nienasycone kwasy t艂uszczowe stanowi膮 85% wszystkich t艂uszczy. Odnotowa膰 warto r贸wnie偶 wysok膮 zawarto艣膰 bia艂ka.

W piniolach znale藕膰 mo偶na r贸wnie偶 sporo minera艂贸w i witaminy, szczeg贸lnie z grupy B i E. Na uwag臋 zas艂uguje jednak witamina K - jej zawarto艣膰 w orzechach pinii jest znacznie wy偶sza, ni偶 maj膮 j膮 inne orzechy, kt贸re zawieraj膮 jej ma艂o lub w og贸le. Jest to witamina istotna ze wzgl臋du na prawid艂owy proces krzepni臋cia krwi. Podkre艣li膰 warto te偶 obecno艣膰 beta-karotenu, kt贸ry wp艂ywa nie tylko na kondycj臋 sk贸ry, ale te偶 dba o dobr膮 jako艣膰 wzroku, szczeg贸lnie po zmroku.聽

Orzechy piniowe to tak偶e szeroki wachlarz pierwiastk贸w - mangan, cynk, 偶elazo i selen. Na uwag臋 zas艂uguj膮 dwa pierwsze, bo zawarto艣ci膮 cynku i manganu orzechy piniowe wybijaj膮 si臋 ponad przeci臋tno艣膰. Szczeg贸lnie warto podkre艣li膰 mangan, kt贸rego jest najwi臋cej w艣r贸d wszystkich odmian. Piniole s膮 jednym z najlepszych 藕r贸de艂 tego pierwiastka, istotnego dla m臋偶czyzn ze wzgl臋du na p艂odno艣膰 i poziom testosteronu.

Orzeszki pinii - w艂a艣ciwo艣ci

Nasiona pinii dzi臋ki swojemu sk艂adowi stanowi膮 doskona艂e wsparcie w budowie zdrowego organizmu. Ich spo偶ycie pozwala obni偶y膰 poziom z艂ego cholesterolu LDL. Z racji witamin wp艂ywaj膮 pozytywnie na uk艂ad nerwowy i buduj膮 dobr膮 kondycj臋 sk贸ry, w艂os贸w i paznokci. Mog膮 te偶 okaza膰 si臋 pomocne w zrzucaniu wagi. Mimo wysokiej kaloryczno艣ci zawarty w nich kwas pinolenowy pozwala zmniejsza膰 apetyt i zapewnia uczucie syto艣ci.聽Ponadto zawieraj膮 one kwas oleinowy, kt贸ry wspiera prac臋 w膮troby, aby skutecznie usuwa艂a tr贸jglicerydy z organizmu.

Orzeszki piniowe - zastosowanie w kuchni

Orzeszki piniowe najcz臋艣ciej mo偶na spotka膰 w sklepach w postaci solonej lub pra偶onej. W takiej formie s艂u偶膮 g艂贸wnie jako przek膮ska, ale mo偶na je te偶 wykorzysta膰 na inne sposoby. Dobrze sprawdz膮 si臋 jako dodatek do pieczywa, gdzie mo偶na ich dosypa膰 razem z innymi pestkami czy nasionami. Dzi臋ki swojemu delikatnemu i s艂odkiemu smakowi b臋d膮 dobrze komponowa膰 si臋 z sosami i jako dodatek do mi臋s.聽

Nie mo偶na oczywi艣cie m贸wi膰 o orzechach piniowych, nie wspominaj膮c o pesto, czyli popularnej zielonej pa艣cie, kt贸rej piniowe orzechy s膮 niezast膮pionym sk艂adnikiem. Ten pochodz膮cy z Genui przysmak b臋d膮cy po艂膮czeniem bazylii, oliwy, parmezanu, orzeszk贸w pinii, czosnku i soli stanowi 艣wietny dodatek zar贸wno do kanapek, jak i makaron贸w, gotowanych warzyw czy mi臋s.

Piniole to jedne z najmniejszych, ale i najdro偶szych orzech贸w. Dodatkowo ze wzgl臋du na du偶膮 zawarto艣膰 t艂uszczy jest to produkt, kt贸ry szybko je艂czeje. Z tych powod贸w warto kupowa膰 je cz臋艣ciej, ale w mniejszych ilo艣ciach. Mi艂o艣nik贸w kuchni 艣r贸dziemnomorskiej nie trzeba przekonywa膰 o zaletach orzech贸w piniowych, a osoby, kt贸re nie mia艂y wcze艣niej okazji ich spr贸bowa膰, z pewno艣ci膮 doceni膮 s艂odki i delikatny smak, w艂a艣ciwo艣ci i korzystny wp艂yw na stan organizmu.

Orzechy piniowe - kalorie

W orzeszkach piniowych, kt贸re mo偶esz kupi膰 w naszym sklepie, znajduje si臋 611 kcal na 100 g produktu. Ilo艣膰 kalorii zawartych w orzechach zale偶na jest r贸wnie偶 od tego, z jakiego drzewa s膮 one pozyskiwane. Warto pami臋ta膰, aby orzeszki pinii spo偶ywa膰 z umiarem, mimo 偶e stanowi膮 bogate 藕r贸d艂o zdrowych t艂uszczy oraz bia艂ka ro艣linnego.

Gdzie kupi膰 jadalne nasiona sosny pinii?

Orzechy pinii dost臋pne s膮 w sklepach ze zdrow膮 偶ywno艣ci膮. W naszej ofercie znajdziesz je w opakowaniach o r贸偶nej gramaturze - 250 g, 500 g, 1 kg. Z naszymi orzeszkami pinii mo偶esz wzbogaci膰 swoj膮 diet臋 o warto艣ciowe 藕r贸d艂o bia艂ka i zdrowych t艂uszczy.

Jaka jest cena orzeszk贸w piniowych?

Cena orzeszk贸w piniowych zale偶na jest przede wszystkim od tego, w jakiej gramaturze wybierze si臋 opakowanie. Ich cena waha si臋 od kilkudziesi臋ciu do ponad stu z艂otych. Niemniej, warto jednak wprowadzi膰 je do swojej codziennej diety, poniewa偶 cechuj膮 si臋 one wysok膮 zawarto艣ci膮 zdrowych kwas贸w t艂uszczowych, kt贸re s膮 niezb臋dne do prawid艂owego funkcjonowania naszego organizmu.

Jak je艣膰 orzeszki piniowe?

Orzeszki piniowe mo偶na spo偶ywa膰 w formie przek膮ski, kt贸ra jest lepszym i zdrowszym wyborem w por贸wnaniu np. do tradycyjnych baton贸w. Mo偶na je r贸wnie偶 dodawa膰 do s艂odkich wypiek贸w, 艣wietnie nadaj膮 si臋 jako dodatek do sa艂atek, sos贸w oraz potraw mi臋snych i ryb. Jadalne nasiona sosny szczeg贸lnie upodobali sobie W艂osi, kt贸rzy uwielbiaj膮 zrobione na ich bazie pesto.

Orzeszki pini - ile je艣膰 dziennie?

Orzechy piniowe to po偶ywna przek膮ska, kt贸ra korzystnie wp艂ywa na nasz organizm. Ju偶 gar艣膰 orzech贸w wystarczy do tego, aby zaspokoi膰 zapotrzebowanie na cynk, kt贸rego ka偶dy m臋偶czyzna powinien dostarcza膰 w ilo艣ci 11 mg. Najcz臋艣ciej m贸wi si臋 o tym, aby spo偶ywa膰 30 gram贸w dziennie.

Sk艂ad:

orzechy piniowe bez 艂upiny 100%

Kraj pochodzenia:

Chiny

W zak艂adzie wykorzystywane s膮 surowce zawieraj膮ce: gluten, sezam, r贸偶ne orzechy. Data przydatno艣ci i numer partii towaru znajduj膮 si臋 na opakowaniu. Przechowywa膰 szczelnie zamkni臋te w suchym i ch艂odnym miejscu. Opakowanie mo偶e r贸偶ni膰 si臋 wygl膮dem w zale偶no艣ci od partii towaru.

Producent: Naturalnie Zdrowe Barbara Bu膰ko

E1770

Specyficzne kody

ean13
5902721173443
Ocena 

Dobra jako艣膰

Drogie, ale bez tego nie ma prawdziwego domowego pesto. Polecam.

  • 1 z 1 os贸b uzna艂o t膮 opini臋 za przydatn膮.

Klienci kt贸rzy zakupili ten produkt kupili r贸wnie偶:

  • Rejestracja

Rejestracja nowego konta
Posiadasz ju偶 konto
Zaloguj si臋 lub Zresetuj has艂o