Blog
- Zdrowa żywność
- Zdrowie i uroda
- Odchudzanie
- Kuchenne inspiracje
- Przepisy na pieczywo
- Ciekawostki żywieniowe
- Nie przegap!
Sernik pistacjowy to hit, który podbija internet – i wcale nas to nie dziwi! Kremowy, intensywnie pistacjowy i po prostu pyszny. Na kruchym spodzie, z naturalną pastą pistacjową, delikatną masą serową i polewą z belgijskiej czekolady. Idealny na Wielkanoc – i nie tylko!
Krystalicznie czysta woda to marzenie każdego posiadacza basenu ogrodowego. Rzeczywistość okazuje się być mniej łaskawa. Raz nalana woda potrafi szybko zmienić się w zielone oczko wodne. Są jednak sposoby by szybko i ekologicznie doprowadzić domowy basen do ładu. I to bez specjalistycznej chemii! Poznaj witaminę C do basenów!
Pomidory to jedno z ulubionych warzyw Polaków. Mają wszechstronne zastosowania i świetnie smakują zarówno świeże, jak i w formie przetworzonej. W sklepach znajdziemy co najmniej kilka rodzajów przetworów pomidorowych. Sprawdźmy, gdzie tkwi różnica między nimi.
Wielkanoc to czas, gdy na wielu stołach zagości tradycyjny żurek na który znajdziemy wiele świetnych przepisów. Żaden z nich nie obejdzie się jednak bez zakwasu, który jest podstawą dobrego żuru. Myślisz, że to trudne? Nic bardziej mylnego - sprawdź sam!
Podczas codziennego zabiegania, często trudno jest zachować dobre nawyki żywieniowe. Nieraz chwytamy coś w locie, nie zważając, czy jest to zdrowe, czy nie. Takie podjadanie może szybko wpłynąć negatywnie na naszą wagę. Z tego powodu warto poznać zdrowsze alternatywy.
Dieta keto to sprawdzony sposób na szybkie pozbycie się nadmiernych kilogramów. Niestety jest to również dieta restrykcyjna eliminująca z jadłospisu wiele produktów często wykorzystywanych na co dzień w kuchni. Jak w taki razie zjeść ciasto i mieć ciastko? Rozwiązaniem jest nasze keto brownie.
Dieta fleksitariańska coraz częściej pojawia się w kontekście dbania nie tylko o zdrowie, ale również środowisko w którym żyjemy. Czym jest elastyczny weganizm, jakie ma zalety i czy warto stosować taką dietę?
Spirulina i chlorella są jedynymi z najchętniej polecanych naturalnych suplementów. Te superfoods zawierają w sobie mnóstwo cennych składników prozdrowotnych, które pozwalają oczyszczać organizm i budować jego odporność. Są do siebie podobne pod względem koloru, ale czy mają takie same właściwości?
Niepożądane substancje otaczają nas z każdej strony i mają niebagatelny wpływ. Obecne warunki życia sprawiają, że oczyszczanie organizmu jest sprawą kluczową dla zachowania zdrowia w dobrej kondycji. W tym celu najlepiej co jakiś czas przeprowadzić detoks. Co najlepiej stosować?
Makaron i dieta ketogeniczna raczej nie idą ze sobą w parze. Ilość węglowodanów w produktach zbożowych wyklucza stosowanie ich w większości diet typu low carb. Okazuje się, że nie do końca jest to prawda, a pasty nie muszą znikać całkowicie z jadłospisu? Czy to możliwe? Tak - z makaronem keto.
Wszyscy lubimy słodycze i nie ma w tym nic złego, jeśli spożywane są w ograniczonych ilościach. A nawet wtedy warto pomyśleć nad zamianą ich na coś zdrowszego. Mniejsza ilość cukru, więcej witamin i składników mineralnych, obniżona kaloryczność. Praktycznie same zalety. Po co możemy sięgnąć, by zaspokoić ochotę na coś słodkiego?
Wysokokaloryczna żywność przywodzi na myśl raczej niskiej jakości jedzenie. Wbrew pozorom wysoka zawartość kalorii nie jest niczym złym. Jest wiele wysokokalorycznych produktów, które zdecydowanie powinny znajdować się w każdej zdrowej diecie. Poznajmy je.