Magnez – dlaczego jest ważny?

Magnez zapewnia prawidłowe funkcjonowanie każdego organizmu i jest jednym z niezbędnych pierwiastków, jakie musimy dostarczać w odpowiednich ilościach. Odpowiada za wiele podstawowych funkcji w organizmie i jest szczególnie istotny dla układu nerwowego, ale również mięśniowego i krwionośnego. Magnez to przede wszystkim prawidłowe przekazywanie bodźców i sygnałów nerwowych, ale również regulator ciśnienia krwi oraz budulec tkanki kostnej. Jest też odpowiedzialny za prawidłową pracę mięśni, a także wzmacnia układ odpornościowy.

Jego niedobory są nie tylko niebezpieczne dla zdrowia, ale są też łatwo i szybko wyczuwalne. Wszelkiego rodzaju skurcze łydek, drgania powiek, a nawet uczucie mrowienia mogą świadczyć o braku odpowiedniej ilości magnezu  w diecie. Jego braki to również przeciągające się zmęczenie, złe samopoczucie, kłopoty z pamięcią i gorsza jakość snu.

Cytrynian magnezu – najlepsza przyswajalność

Magnez, jak zresztą każdy pierwiastek powinien być przede wszystkim dostarczany wraz z dobrze zbilansowaną dietą. Dobrymi źródłami magnezu są, chociażby orzechy, czy pestki i nasiona. Sporo pierwiastka znajdziemy również w bananach i gorzkiej czekoladzie. Niestety zapotrzebowanie organizmu na magnez jest duże i czasami mogą pojawić się problemy z odpowiednią podażą. Sytuacji nie ułatwia również fakt, że magnez jest pierwiastkiem, który łatwo “wypłukać” z organizmu. Jego poziom obniża picie kawy i alkoholu, a także kiepska dieta, stres i życie w szybkim tempie. Tym bardziej istotne, by pamiętać o dostarczaniu magnezu każdego dnia. Pomóc w tym mogą specjalnie przygotowane suplementy.

Jak się jednak okazuje, magnez magnezowi nierówny. Na rynku dostępne są różne jego rodzaje i wbrew pozorom różnią się dość istotnie od siebie, szczególnie pod względem przyswajalności. Najlepszą wchłanialność mają organiczne formy magnezu, czyli cytrynian i jabłczan. Są to naturalnie występujące w pożywieniu formy magnezu i dzięki temu mamy pewność, że z każdą kapsułką dostarczamy do organizmu maksymalną możliwą dawkę.

Potas i B6 - dodatkowe wsparcie magnezu

Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów suplementów magnezowych. Najlepsze są te w formie organicznej - cytrynian lub jabłczan. By dodatkowo zwiększyć efektywność działania preparatu, warto sięgnąć po produkt firmy Aliness, w którego składzie znajdziemy dodatkowo potas i porcję B6. Zarówno pierwiastek, jak i witamina wzmacniają działanie magnezu - gwarantują prawidłową pracę układu nerwowego, poprawiają jakość snu, a także zwiększają odporność. Poprawiają pracę mięśni, a nawet zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób degeneracyjnych i udarów.

Skład: magnez (jabłczan magnezu), witamina B6, otoczka kapsułki (substancja wiążąca: hydroksypropylometyloceluloza)

Zawartość opakowania: 100 kapsułek vege

Zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia niezbędna do uzyskania korzystnego działania produktu: 1 lub 2 kapsułki dziennie w trakcie posiłku. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany, jako substytut zróżnicowanej diety. Zaleca się stosowanie zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.

Producent: Medicaline, Ostrówiec 150, 05-480 Karczew