Makaron Bartolini Eko Bezglutenowy z czerwonej soczewicy 250g penne

Tabela wartości odżywczych

• Wartość energetyczna: 1449 kJ / 342 kcal

• Tłuszcz: 1,8 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,35 g

• Węglowodany: 54 g w tym cukry 1,7 g

• Błonnik: 8 g

• Białko: 24 g

• Sól: 0,09 g

Ekologiczny makaron z soczewicy czerwonej doda Twoim daniom wyjątkowego smaku, a także dostarczy ci roślinnego białka, błonnika, witamin i minerałów. To zdrowa alternatywa dla tradycyjnych makaronów, bogata w składniki odżywcze.

Makaron z soczewicy – wartości odżywcze

Makaron z soczewicy kusi pięknym, czerwonym kolorem, ale nie jest to wyłącznie jego jedyna zaleta. Makaron z soczewicy czerwonej to także duża wartość odżywcza w każdej porcji. To dobra propozycja dla osób, które nie jedzą mięsa, a także tych na diecie bezglutenowej. Jedzenie produktów z soczewicy czerwonej to również sposób na utrzymanie uczucia sytości przez dłuższy czas. Soczewica posiada bowiem niski indeks glikemiczny. Może więc sprawdzić się na diecie redukcyjnej czy diecie cukrzycowej.

Bogactwo czerwonej soczewicy przekłada się na znakomite źródło roślinnego białka, niezbędnego do regeneracji komórek oraz budowy mięśni. Dodatkowo ten makaron dostarcza błonnika, który wspomaga pracę układu trawiennego. Zawarte w soczewicy składniki, takie jak witaminy z grupy B, kwas foliowy czy żelazo, wpływają korzystnie na ogólne funkcjonowanie organizmu.

Wybierając makaron z soczewicy, decydujesz się nie tylko na wyjątkowy smak, ale również na pełnowartościowy składnik swojej codziennej diety. To zdrowa i smaczna odmiana dla tradycyjnych makaronów, dostarczająca energii oraz niezbędnych składników odżywczych.

W jaki sposób należy przygotowywać makaron z czerwonej soczewicy?

Makaron z czerwonej soczewicy to świetna alternatywa dla tradycyjnego makaronu, bogata w białko i błonnik. Aby cieszyć się jego doskonałym smakiem i konsystencją, należy zwrócić szczególną uwagę na proces gotowania. Zacznij od zagotowania dużej ilości wody w garnku. Makaron z soczewicy gotuje się w osolonej wodzie - zupełnie jak zwyczajny makaron. Zaczekaj aż woda zacznie wrzeć, po czym wrzuć makaron do gotującej wody i dokładnie zamieszaj (aby zapobiec sklejaniu się nitek) Gotuj makaron przez czas podany na opakowaniu (zazwyczaj około 5-8 minut) aż osiągnie pożądaną miękkość. Po ugotowaniu odcedź makaron i obficie przepłucz go zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania i uzyskać idealną konsystencję. Makaron z czerwonej soczewicy świetnie sprawdza się w różnorodnych potrawach i bez problemu można go użyć w zastępstwie zwyczajnego makaronu (makaronu z mąki pszennej)

Makaron z soczewicy – z czym podawać?

Makaron bezglutenowy z soczewicy doskonale komponuje się z różnymi składnikami, m.in. ze szpinakiem i, sosem pomidorowym. Można go podawać czy w towarzystwie duszonych warzyw, mięsa, a także ryby. Będąc na diecie wegańskiej, możesz przygotować go z tofu. Makaron z czerwonej soczewicy to również częsty składnik pożywnych zup.

Ten od Bartolini sprawdza się zarówno w klasycznych daniach, jak i w bardziej eksperymentalnych potrawach np. z kuchni azjatyckiej. Ciekawym pomysłem jest także przygotowanie sałatki z dodatkiem makaronu bezglutenowego, wzbogaconej świeżymi warzywami, ziołami i aromatycznym dressingiem. Warto eksperymentować z różnymi smakami i teksturami, sprawiając, że makaron z soczewicy czerwonej stanie się kulinarną bazą do kreacji pysznych i zdrowych dań.

Makaron z soczewicy - źródło przyswajalnego białka

Makaron z soczewicy stanowi doskonałe wsparcie dla osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza tych uprawiających sport. Produkt dostarcza wartościowego białka, które jest łatwo przyswajalne przez organizm. To istotne, zwłaszcza dla osób angażujących się w intensywne treningi, ponieważ białko odgrywa kluczową rolę w regeneracji mięśni oraz budowie ich struktury.

Mniej oczywistą zaletą makaronu z soczewicy jest fakt, że jest to produkt z niskim indeksem glikemicznym. Żywność o niskim indeksie glikemicznym sprzyja utrzymaniu równowagi poziomu cukru we krwi, co jest istotne zarówno przed, jak i po treningu. Długo utrzymujące się uczucie sytości, połączone z dostarczaniem energii w trakcie wysiłku, czyni makaron z soczewicy doskonałym wyborem dla sportowców. W ten sposób, wprowadzając go do diety, można skutecznie wspomagać organizm w osiąganiu sportowych celów, dbając jednocześnie o zdrowe nawyki żywieniowe.

Dlaczego warto sięgać po makaron z soczewicy

Wybierając makaron z soczewicy zamiast tradycyjnych pszenicznych wersji, dokonujesz świadomego wyboru na rzecz zdrowia i różnorodności w diecie.

Spożywanie tego makaronu może przyczynić się do zrównoważenia diety, wzbogacając ją o składniki odżywcze, których brakuje w tradycyjnych makaronach. To zatem doskonały wybór podyktowany nie tylko wyjątkowym smakiem tego makaronu, lecz także krok w stronę świadomego odżywiania się.

Jeśli masz pytanie odnośnie produktu lub powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający - śmiało napisz do nas. Chętnie pomożemy!

Skład:

100% ekologiczna mąka z czerwonej soczewicy. Produkt może zawierać soję. Nie zawiera glutenu.

Producent: Bartolini

Dystrybucja: Naturalnie Zdrowe Sp. z o.o.