Wartość odżywcza w 100 g produktu
W suszonych morelach znajdziesz naturalnie występujące substancje odżywcze, takie jak: witamina A, witamina C, potas, żelazo, magnez i przeciwutleniacze. To popularna zdrowa i chętnie wybierana słodka przekąska.
Włączenie ich codziennej diety sprawi, że potrawy staną się smaczniejsze, bardziej urozmaicone oraz zdrowsze.
Suszone morele - właściwości odżywcze i zastosowanie
Morele w trakcie suszenia nie tracą swojego niepowtarzalnego smaku oraz długo zachowują świeżość, właściwości prozdrowotne (wynikające z naturalnie występujących w nich składników; przy spożywaniu suszonych moreli jako dodatku do zbilansowanej diety) oraz tak ważne wartości odżywcze znane ze świeżych moreli. Podobnie jak owoce przed obróbką, zawierają w sobie mnóstwo cennych witamin i minerałów, a także są bardzo bogatym źródłem błonnika.
Morele suszone w słońcu są bogatym źródłem witamin A i C. Zawierają również witaminę E i PP (niacyna) oraz witaminy z grupy B, które mogą wspierać funkcjonowanie układu odpornościowego.
Są źródłem cennych mikroelementów: żelaza, potasu, manganu, miedzi, boru. Suszone morele dodatkowo są bogate w przeciwutleniacze i mają niski indeks glikemiczny.
Suszone owoce moreli - bogate źródło nie tylko witaminy C, ale i błonnika!
Suszone morele posiadają dużo błonnika i co istotne - mają go więcej niż surowe owoce. Oczywiście jak w innych suszonych owocach, tak i tu duża zawartość błonnika naturalnego pochodzenia może pozytywnie wpłynąć na perystaltykę jelit – przy czym osoby cierpiące na choroby jelit powinny najpierw odbyć konsultację lekarską z lekarzem prowadzącym, który oceni, czy ten dodatek do diety jest dla nich odpowiedni.
Zbyt duża ilość tej substancji może mieć jednak właściwości przeczyszczające - warto o tym pamiętać.
Dostawa 100 g moreli suszonych do naszego żołądka to ogromna wartość odżywcza dla organizmu: 55 mg wapnia, 32 mg magnezu, 1162 mg fosforu.
Świeże owoce a suszone morele
Świeże owoce można spożywać samodzielnie jako zdrową przekąskę, dodawać do świeżych sałatek, koktajli lub używać jako składnik dań wytrawnych, deserów, galaretek i kompotów.
Jednak sezon na świeże morele jest stosunkowo krótki, dlatego warto skorzystać z opcji suszonych moreli. Dzięki temu możliwe będzie ich regularne spożywanie, wprowadzenie jako pyszna przekąska (kilka suszonych moreli dziennie) przez cały rok.
Warto pamiętać, iż owoce suszone (morele jak i większość owoców) nie tracą swoich walorów. Wartości odżywcze pozostają na niemal niezmienionym poziomie.
Ile dziennie można zjeść suszonych moreli?
Prawda jest taka, że morele, tak samo jak reszta suszonych owoców, zawierają dużo kalorii i nie powinny być spożywane w dużych ilościach. Kilka sztuk dziennie („garść”) suszonych moreli to optymalna ilość.
Najważniejszy jest umiar, dlatego morele powinny być dodatkiem do naszej diety, a nie jej podstawowym składnikiem.
Jak można wykorzystać morele suszone niesiarkowane?
Morele suszone niesiarkowane to pyszne bakalie, bogate źródło błonnika, więc warto spożywać je regularnie, jeśli cena zdrowia jest dla Ciebie na wagę złota. Jedz je samodzielnie, wymieszaj z orzechami w celu stworzenia własnej mieszanki studenckiej lub dodawaj do posiłków, by wzbogacić smak.
Świetny dodatek do prowiantu na wędrówkę
Zabierz je do plecaka na wędrówkę górską oraz do torby na siłownię - jedzone po kilka sztuk, błyskawicznie regenerują utratę sił, zaspokoją pierwszy głód i zadziałają jak świeża dostawa dużej ilości super energii.
Na śniadanie - posiekaj je i zjedz z jogurtem naturalnym lub dodaj do porannej owsianki, lub płatków kukurydzianych. Doskonale sprawdzą się jako składnik domowej granoli oraz musli.
Doskonały dodatek do domowych ciast i deserów
Morele suszone to doskonały dodatek do domowych ciast i deserów, a także wypieków chlebowych. Świetnie komponują się z mięsem.
Suszone morele mogą lądować w środku lub jako dekoracja serników, tart czy galaretek. Pokrojone suszone owoce wsyp do zielonej sałaty z fetą i migdałami.
Co to znaczy, że morela jest siarkowana?
Suszone morele z supermarketów najczęściej są intensywnie pomarańczowe i... siarkowane. Dwutlenek siarki gwarantuje im atrakcyjny wygląd, więc często trafiają do koszyka z zakupami. U wrażliwych osób może powodować bóle głowy i duże nudności.
Nasz produkt ma ciemniejszą barwę, gdyż nie ma dodatku siarki i jest produkowany w sposób naturalny. Do konserwacji owoców, używa się naturalnych i nieszkodliwych dla człowieka metod.
Sklep internetowy ze zdrową żywnością Naturalnie Zdrowe oferuje wysokiej jakości suszone owoce, w tym suszone morele niesiarkowane 1 kg.
Uwaga!
Morele są suszone naturalnie i mogą posiadać przebarwienia, co jest zjawiskiem naturalnym i niewpływającym na jakość produktu. Możliwy biały osad nie jest pleśnią, a spowodowany jest scukrzeniem naturalnego produktu. Reklamacje z tego tytułu nie będą uwzględniane.
Skład: niesiarkowane morele suszone 100%, bez dodatku konserwantów
Kraj pochodzenia: Uzbekistan
W zakładzie wykorzystywane są surowce zawierające: gluten, sezam, soję, gorczycę, orzeszki ziemne, różne orzechy. Pomimo dołożenia wszelkich starań nie można w 100% wykluczyć ich wystąpienia w produkcie. Data przydatności i numer partii towaru znajdują się na opakowaniu. Przechowywać szczelnie zamknięte w suchym i chłodnym miejscu. Opakowanie może różnić się wyglądem w zależności od partii towaru.
Producent: Naturalnie Zdrowe Sp. z o.o.
