Babka płesznik – poznaj moc natury

Babka płesznik (plantago psyllium), zwanej także pchlicą, wywodzi się z rodziny roślin babkowatych, a ich rodowód pochodzi z rejonu basenu Morza Śródziemnego. Z tego powodu niekiedy można spotkać się również z nazwą babka śródziemnomorska. Babka płesznik to roślina o podobnym w wyglądzie i właściwościach do nasion lnu – łagodzi problemy przewodu pokarmowego, poprawia perystaltykę jelit i wpływa pozytywnie na trawienie, przeciwdziała zarówno zaparciom jak i biegunkom.

Te właściwości zawdzięcza obecności bardzo dużej ilości błonnika w składzie – w 100 g produktu zajmuje on ponad 60%. Babka działa również osłonowo, a warto pamiętać, że zdrowy i sprawny układ trawienny to także polepszona odporność. mogą być też spożywane przez kobiety w ciąży.

Babka płesznik – ziarno. Jak je stosować?

Ziarno babki płesznika możesz wykorzystywać na kilka sposobów, w zależności od potrzeb i preferencji. W celach profilaktycznych i dla osiągnięcia największych korzyści zdrowotnych, używa się samych ziaren i spożywa samodzielnie lub wymieszane z innymi ziarnami. W takiej postaci nasion babki płesznik można dodać do owsianki czy jogurtu, ale najpopularniejszy sposób to zalanie wodą.

Najbardziej uniwersalny sposób na przygotowanie ziaren babki płesznik wygląda następująco: 10 g (1 łyżkę) ziaren należy zalać 200 ml gorącej wody (1 szklanka) i odczekać około 30 minut. Taki wywar powinno spożywać się 2 razy dziennie. Pamiętać należy przy tym o konieczności zwiększenia ilości spożywanej wody co najmniej o 1,5 l na dobę. Warto pamiętać, że spożyciu babki płesznik towarzyszyć będzie uczucie sytości czy wzdęcia, które z czasem powinny ustąpić.

Babka płesznik - właściwości

Najistotniejszą właściwością tej rośliny jest wysoka zawartość błonnika pokarmowego. Jednocześnie ziarna babki płesznik po zalaniu gorącą wodą i odczekaniu odpowiedniego czasu charakteryzują się śluzowatością zbliżoną wizualnie do analogicznie przygotowanego siemienia lnianego.

Obie te właściwości znakomicie predysponują ziarna babki płesznik do wykorzystania jako bezpieczne i naturalne źródło błonnika pokarmowego w różnego rodzaju dietach. Świetnie nadają się jako dodatek do musli, koktajli, a nawet jako podstawa do wypieków chlebów bezglutenowych bez mąki i drożdży.

Babka płeszcznik – dla kogo?

Babka płesznik to świetna propozycja dla osób, które chcą dbać o smukłą sylwetkę – przyspieszy przemianę materii i zadba o dobrą kondycję układu pokarmowego. Zmniejszy też ilość wchłanianych tłuszczy. Przyniesie również ulgę cierpiącym na hemoroidy. Innym sposobem na wykorzystanie babki płesznik to sporządzenie z niej okładów, którymi można obmywać skórę np. po oparzeniu. Nasiona babki płesznik mogą być też spożywane przez kobiety w ciąży.

Babka płesznik – gdzie kupić? Najlepiej postawić na sprawdzony sklep ze zdrową żywnością, taki jak Naturalnie Zdrowe. Ziarna babki płesznik z naszej oferty to surowiec wysokiej jakości pozyskiwany od lokalnych, polskich dostawców. Zadbaj o swoje zdrowie już dzisiaj!

Babka płesznik – gdzie kupić? Postaw na sprawdzony sklep ze zdrową żywnością i zadbaj o swoje zdrowie!

Skład: 100% czyste ziarna Babki płesznik

Kraj pochodzenia: Polska

Informacja o alergenach

W zakładzie wykorzystywane są surowce zawierające gluten, sezam, orzeszki ziemne, różne orzechy. Pomimo dołożenia wszelkich starań nie można w 100% wykluczyć wystąpienia tych surowców w produkcie.

Sposób przechowywania: przechowywać w suchym i chłodnym miejscu

Termin przydatności do spożycia

Data znajduje się na opakowaniu

Opakowanie

Opakowanie może różnić się wyglądem w zależności od partii towaru

PRODUCENT : NATURALNIE ZDROWE Barbara Bućko 05-420 Józefów ul Matejki 4