SIEMIĘ LNIANE MIELONE ODTŁUSZCZONE

8,30 zł
Brutto
siemię lniane mielone odtłuszczone

SIEMIĘ LNIANE MIELONE ODTŁUSZCZONE

Bezpłatna dostawa już od 199zł

8,30 zł
Brutto

Nie ma punktów za ten produkt.


Siemię lniane mielone

Wartość odżywcza w 100 g produktu:

  • Wartość energetyczna 364 kcal / 1508 kJ
  • Tłuszcz 17,5 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,25 g
  • Węglowodany 4 g w tym cukry 4 g
  • Błonnik pokarmowy 31 g
  • Białko 32 g

Wiedza na temat właściwości zdrowotnych siemienia lnianego jest bardzo powszechna. W niewielkich, brązowych nasionkach lnu kryje się bardzo duży potencjał dietetyczny. Mielone siemię lniane można wykorzystać nie tylko jako dodatek do codziennej diety, ale także w profilaktyce różnego rodzaju schorzeń oraz wspomagająco podczas leczenia. Oferowany w naszym sklepie produkt będzie idealnym uzupełnieniem jadłospisu każdej osoby, która chce zadbać o swoje zdrowie.

Siemię lniane - opis

Siemię lniane to niewielkie nasiona lnu zwyczajnego, które cechują się brązową lub lekko złotawą barwą. Zaliczane są one do grupy tak zwanych superfoods, czyli do grona produktów wliczanych do zdrowej żywności o bardzo cennych właściwościach zdrowotnych.

Len zwyczajny jest jedną z najstarszych roślin uprawnych, która pochodzi z Bliskiego Wschodu. Z lnu pozyskuje się włókna, które wykorzystywane są do produkcji tkanin, natomiast nasiona stanowią wartościowy dodatek codziennej diety. Roślinę wykorzystuje się również jako środek leczniczy, który pomaga zniwelować dolegliwości bólowe i stany zapalne żołądka.

Najczęściej można spotkać siemię lniane brązowe, które dostępne jest w naszym sklepie. Warto urozmaicić swoją dietę również innym produktem. W naszej ofercie znajdziesz między innymi olej lniany tłoczony na zimno, który jest bardzo dobrym produktem wspierającym i wzmacniającym odporność organizmu.

Siemię lniane - właściwości

Siemię lniane mielone wpływa pozytywnie na funkcjonowanie ludzkiego organizmu i jest powszechnie uznawane za leczniczy produkt zielarski. Len mielony wykorzystywany jest również w domowej kosmetyce, ponieważ wykazuje korzystne działanie na włosy i skórę oraz cerę.

Siemię mielone zawdzięcza swoją popularność ze względu na witaminy i minerały, które zawiera w swoim składzie. W nasionach lnu znajdują się między innymi kwasy tłuszczowe nienasycone, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Głównym składnikiem Omega-3 jest kwas α-linolenowy odznaczający się właściwościami antybakteryjnymi oraz przeciwzapalnymi. Ludzki organizm nie jest w stanie samodzielnie go syntezować, dlatego musi być dostarczany wraz z pożywieniem.

W siemieniu lnianym znajdziemy również błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny, które stanowią około 27 gramów. Błonnik rozpuszczalny wpływa na skład i rozwój flory bakteryjnej, natomiast drugi rodzaj przyspiesza przemianę materii. Spożywając posiłki z siemieniem lnianym dostarcza się także lignanów, czyli związków z grupy fitoestrogenów regulujących gospodarkę hormonalną i wykazujących działanie antyoksydacyjne.

Mielone siemię lniane zawiera również tokoferole, które są antyoksydantami. Ponadto wśród składników odżywczych znajdują się jeszcze witaminy C, E, B, kwas foliowy i składniki mineralne.

Na co pomaga mielone siemię lniane?

Siemię lniane polecane jest szczególnie w profilaktyce zdrowia ze względu na właściwości zdrowotne. Dzięki wspomnianym wyżej składnikom zmielone nasiona lnu zawarte w naszym produkcie pomagają przywrócić i utrzymać równowagę fizjologiczną organizmu. Ma to szczególne znaczenie w kontekście leczenia:

  • wrzodów żołądka,

  • refluksu,

  • problemów hormonalnych,

  • cukrzycy,

  • kaszlu i bólu gardła,

  • biegunek, wzdęć i zaparć,

  • nadciśnienia tętniczego,

  • redukcji cholesterolu,

  • profilaktyki osteoporozy i nowotworowej,

  • odchudzaniu.

Cierpiąc jednak na dolegliwości ze strony układu pokarmowego warto poza spożywaniem lnu w postaci mielonej, udać się do specjalisty w celu wykonania badania obrazowego.

Siemię lniane mielone - zastosowanie

Zastosowanie mielonego siemienia lnianego jest bardzo szerokie. Poza tym, że wspomaga ono pracę układu pokarmowego, może pełnić funkcję jako suplement diety stosowany w celach kosmetycznych. Olej lniany i len mielony można bardzo często spotkać w kosmetykach drogeryjnych, jak również wykorzystać jako domowy sposób na pielęgnację skóry i włosów, a także paznokci.

Siemię lniane mielone zaleca się stosować na włosy z rozdwajającymi się końcówkami, suche, łamliwe i zniszczone. Mieszanka sprawdzi się również do ograniczenia przetłuszczania się kosmyków. Nawilżające właściwości siemienia lnianego zawdzięczają przede wszystkim witaminom oraz minerałom. Dzięki ciągnącej się konsystencji produkt jest bardzo łatwy w rozprowadzaniu. Najprostsze i najszybsze w przygotowaniu są maseczki i płukanki z siemienia lnianego.

Len mielony świetnie sprawdza się w kuchni. Produkt dodany może być praktycznie do każdej potrawy. Może stanowić on wartościowe uzupełnienie koktajli owocowych na bazie produktów mlecznych i porannej owsianki. Siemię lniane mielone doskonale sprawdzi się podczas robienia domowych wypieków. Ze względu na wartości odżywcze i zawartość niezbędnych dla zdrowia witamin, warto dodawać je do jogurtu z dodatkiem świeżych owoców, a także sałatek.

Siemię lniane - przeciwwskazania do stosowania

Len mielony może wykazywać działanie przeciwzakrzepowe. Z tego też powodu wskazane jest, aby nie spożywały go osoby, które przyjmują leki o podobnym działaniu. W przypadku zażywania leków obniżających ciśnienie, przed wprowadzeniem do diety siemienia lnianego, należy bezwzględnie zaczerpnąć konsultacji u dietetyka klinicznego lub lekarza prowadzącego.

Jak pić siemię lniane

Picie siemienia lnianego zalecane jest zarówno rano, jak i wieczorem. W tej kwestii istotne są indywidualne preferencje i prowadzony styl życia. Należy jednak pamiętać o tym, że po zalaniu gorącą wodą nasion lnu, trzeba odczekać około godziny, aby powstała zawiesina w postaci kleiku. Siemię lniane można pić na dwa sposoby:

  • Zmielone siemię lniane można zalać gorącą wodą i wypić je w całości. Należy przy tym pamiętać, aby produkt, jeśli jest w postaci całych ziaren, zmielić dopiero przed przygotowywaniem naparu, ponieważ cechą charakterystyczną zawartych w nich kwasów tłuszczowych Omega-3 i innych, jest szybkie utlenianie.

  • Całe nasiona również zalewa się gorącą wodą i odstawia do napęcznienia. Następnie nasiona lnu powinno się odcedzić i powstały napar wypić.

Ze względu na wysoką zawartość błonnika, nie należy przesadzać z ilością spożywanego siemienia lnianego. W zupełności wystarczą dwie łyżki w ciągu dnia. Produkt można spożywać zarówno jako dodatek do posiłku, jak i na czczo.

Jak jeść siemię lniane?

Siemię lniane można jeść na różne sposoby. Zawarte w nich składniki odżywcze są obecne w wielu formach tego produktu. Do wyboru są całe ziarna, mielone i olej lniany. Siemię lniane bardzo dobrze sprawdza się jako dodatek do zup, surówek, owsianek, sosów, ciast, czy płatków musli, a także jako posypka do kanapek. Ziarenka wystarczy delikatnie podgrzać na suchej patelni, podobnie jak pestki dyni lub słonecznika i dodać do ulubionych potraw. Innym sposobem jedzenia siemienia lnianego jest upieczenie chleba z jego wykorzystaniem.

Siemię lniane to również bardzo dobry produkt w kuchni, który może zastąpić jajko, konieczne do zrobienia wypieków, kotlecików i pulpecików. Aby je w pełni wykorzystać, musi ono być w formie zmielonej. Wystarczy wymieszać jedną łyżkę zmielonego lnu z trzema łyżkami wody. Tego typu zastosowanie jest wręcz idealne dla wegetarian, którzy nie stosują jaj, będących produktem odzwierzęcym.

Siemię lniane jak przygotować?

Siemię lniane można kupić zarówno jako ziarna, jak i w zmielonej formie. W tym drugim wariancie można je przygotować samodzielnie. Technik rozdrabniania lnu jest bardzo dużo. Najlepszym rozwiązaniem jest jednak wykorzystanie elektrycznego lub ręcznego młynka do kawy. Mielenie powinno odbywać się krótkimi i pulsacyjnymi ruchami, i przede wszystkim powoli. Jeśli wykorzystany zostanie elektryczny młynek, należy pamiętać o tym, że tego rodzaju urządzenia szybko się nagrzewają, co może prowadzić do utraty właściwości i składników odżywczych z lnu. Do mielenia ziaren można także wykorzystać tradycyjny moździerz.

Siemię lniane mielone cena

Siemię lniane mielone to produkt dostępny w naszym sklepie ze zdrową żywnością. W zależności od wybranego wariantu - złote ziarno lub brązowe - cena oscyluje w granicach 9-10 złotych.

Gdzie kupić siemię lniane?

Len mielony to produkt, który cieszy się ogromnym zainteresowaniem. Szczególnie w czasach, kiedy wiele osób stara się dbać o swoje zdrowie i sylwetkę. Siemię lniane mielone dostępne jest w sklepach ze zdrową żywnością, między innymi w naszym sklepie internetowym Naturalnie Zdrowe. Znajduje się ono w szczelnie zamkniętym opakowaniu, co gwarantuje jego świeżość.

Skład:

siemię lniane odtłuszczone mielone 100%

Kraj pochodzenia:

Polska

W zakładzie wykorzystywane są surowce zawierające: gluten, sezam, różne orzechy. Data przydatności i numer partii towaru znajdują się na opakowaniu. Przechowywać szczelnie zamknięte w suchym i chłodnym miejscu. Opakowanie może różnić się wyglądem w zależności od partii towaru.

PRODUCENT: NATURALNIE ZDROWE Barbara Bućko

E128

Specyficzne kody

ean13
5902721170336

Aby móc dodać opinię, musisz się zalogować.

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Czytaj Na Blogu

  • Rejestracja

Rejestracja nowego konta
Posiadasz już konto
Zaloguj się lub Zresetuj hasło