Czytaj Na Blogu
Jak zrobić hummus? Domowe przepisy na pastę z cieciorki
Aby delektować się wyjątkowym smakiem hummusu, wcale nie trzeba wychodzić z domu. Przepis na pastę z ciecierzycy nie...
Bezpłatna dostawa już od 199zł
Nie ma punktów za ten produkt.
Podstawą polskiej kuchni są ziemniaki i mięso. Mimo olbrzymiej liczby sposób w jaki można je przyrządzić, czasami czujemy już przesyt taką kombinacją i mamy ochotę spróbować czegoś innego, nowego. Na szczęście zarówno codzienne purée, jak i schabowego możesz zastąpić jednym zdrowym produktem roślinnym, czyli cieciorką. Nie tylko będzie dobrym wypełniaczem, ale również dostarczy odpowiednią ilość białka, którego w dietach wegetariańskich i wegańskich może być zbyt mało.
Ciecierzyca, znana również jako cieciorka, jest smaczna, zdrowa, tania, szybka w obróbce, a przy tym bardzo uniwersalna. Znana od tysięcy lat i do dzisiaj bardzo popularna w krajach regionu Morza Śródziemnego, gdzie stanowi jedną z podstawowych roślin uprawnych. Oczywiście najsławniejszym daniem z ciecierzycy jest orientalny hummus – tradycyjna pasta kuchni arabskiej i izraelskiej. Ta roślina strączkowa jest również doskonałym dodatkiem do zup i sałatek. Można jej też użyć jako farsz do pierogów albo naleśników. Prażona i marynowana z powodzeniem zastępuje chipsy i słone przekąski, a do tego możesz zrobić z niej nawet przepyszne kotlety i falafele, które kochają nawet zadeklarowani mięsożercy! Nie bez powodu ciecierzyca zaliczana jest do grona tzw. superfoods.
Smak i wszechstronność zastosowań to jedno, ale pisząc o ciecierzycy, nie można pominąć jej fantastycznych właściwości i wartości odżywczych. Przede wszystkim ciecierzyca jest doskonałym źródłem wysokiej jakości białka roślinnego, co sprawia, że powinna być obowiązkowym elementem diety osób na diecie wegańskiej i roślinnej. Zawiera także węglowodany złożone i wiele aminokwasów oraz minerałów, takich jak wapń, magnez, fosfor i potas. Jest również doskonałym źródłem witamin A, C, E i grupy B.
Ogromną zaletą ciecierzycy są również jej wyjątkowo niskie ceny. Nasz sklep Naturalnie Zdrowe oferuje doskonałej jakości ciecierzycę w wyjątkowo atrakcyjnej cenie. Dostępne u nas pojemności pozwolą zarówno na przyrządzenie mniejszych jak i większych posiłków. Dzięki ciecierzycy nie tylko przygotujesz wiele pysznych potraw, ale odkryjesz również nowe, egzotyczne smaki. Zapoznaj się z naszą ofertą i koniecznie wprowadź ciecierzycę do swojego jadłospisu!
Skład: ciecierzyca 100%
Kraj pochodzenia: Kanada
Masa netto: od 500 g
Informacja o alergenach: W zakładzie wykorzystywane są surowce zawierające: gluten, sezam, soję, gorczycę, orzeszki ziemne, różne orzechy. Pomimo dołożenia wszelkich starań nie można w 100% wykluczyć wystąpienia w produkcie tych surowców. Przechowywać w suchym miejscu, szczelnie zamknięte, w niskiej temperaturze. Opakowanie może różnić się wyglądem w zależności od partii towaru.
Data przydatności i numer partii towaru znajdują się na opakowaniu. Kraj pochodzenia znajduje się na etykiecie lub opakowaniu.
Producent: Naturalnie Zdrowe Sp. z o.o.
Wartość odżywcza w 100g produktu | |
Wartość energetyczna | 1291kJ/ 307kcal |
Tłuszcz | 5,4 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
0,0 g |
Węglowodany |
38,0 g |
w tym cukry |
2,6 g |
Błonnik |
11,0 g |
Białko | 21,0 g |
Sól | 0,10 g |
Witaminy: |
|
Witamina E |
2,9 mg (24%)* |
Ryboflawina |
0,24 mg (17%)* |
Tiamina |
0,39 mg (35%)* |
Kwas foliowy |
180 µg (90%)* |
Składniki mineralne |
|
Magnez |
130 mg (35%)* |
Potas |
1000 mg (50%)* |
Wapń |
160 mg (20%)* |
Fosfor |
310 mg (44%)* |
Żelazo |
5,5 mg (39%)* |
*% referencyjnej wartości spożycia dla osoby dorosłej. |
Specyficzne kody
Aby móc dodać opinię, musisz się zalogować i zakupić ten produkt.
Aby delektować się wyjątkowym smakiem hummusu, wcale nie trzeba wychodzić z domu. Przepis na pastę z ciecierzycy nie...