Wartość odżywcza w 100 g produktu

• Wartość energetyczna 848 kJ / 210 kcal

• Tłuszcz 0, 0 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,0g

• Węglowodany 8 g w tym cukry 8 g

• Błonnik 89 g

• Białko 0 g

• Sól 0.5 g

Jest to naturalny polisacharyd, czyli cukier złożony. Pozyskujemy ją głównie z korzeni cykorii czy mniszka lekarskiego oraz kłączy topinamburu. Najczęściej spotykaną formą jest inulina w proszku. Nie jest trawiona przez ludzki organizm, przez co można ją porównać do błonnika. Jest 10 razy mniej słodka niż cukier. Dodatkowo posiada niski indeks glikemiczny, a jej kaloryczność wynosi poniżej 2 kcal/g, co oznacza, że jest to świetny produkt dla diabetyków oraz, osób chcących zrzucić wagę.

Właściwości

Najważniejszą cechą inuliny jest to, że jest prebiotykiem, czyli wspomaga pracę układu pokarmowego w podobny sposób, w jaki robi to np. jogurt. Dzięki ochronie jelit wpływa pozytywnie również na nasz system odpornościowy, ponieważ wiele infekcji zaczyna się właśnie w układzie pokarmowym. Działanie inuliny usprawnienia pracę jelit, co zwiększa przyswajalność minerałów z pożywienia. Ma to też wpływ na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi i stabilizację cukru.

Inulina to suplement diety, który powoli zyskuje sobie coraz większą popularność. My również nie mogliśmy przejść obojętnie obok jej prozdrowotnych oraz dietetycznych właściwości, dlatego nie mogło zabraknąć jej w naszej ofercie!

Inulina, którą znajdziesz w naszym sklepie, pozyskiwana jest z cykorii, dzięki czemu jest łagodna oraz przyjemna w smaku. Podobnie jak w przypadku pozostałych produktów, nasza inulina ma doskonały skład, całkowicie wolny od konserwantów, polepszaczy i innych szkodliwych dodatków.

Inulina z cykorii na odchudzanie

Jakie właściwości ma inulina? Przede wszystkim dzięki niej możesz lepiej zadbać o zdrowie swoich jelit, a tym samym poprawić nie tylko pracę układu trawiennego, lecz również odporność, cerę i samopoczucie! Warto pamiętać, że od jelit w ogromnej mierze zależy sprawne funkcjonowanie całego organizmu. Inulina jest naturalnym probiotykiem, a tym samym najlepszą pożywką dla dobrych bakterii, które znajdują się w ludzkich jelitach, dzięki czemu pozytywnie wpływa na florę jelitową.

Poza tym inulina to także sprzymierzeniec osób walczących o utratę wagi. Zawarty w niej błonnik sprawia, że po jej zjedzeniu długo odczuwa się sytość, co w połączeniu z jej niską kalorycznością czyni z niej doskonały dodatek do wielu różnych przekąsek.

No właśnie. Jak właściwie włączyć inulinę do diety? To bardzo proste! Codziennie należy spożywać od 10 do 20 g inuliny, czyli jedną lub dwie łyżki. Możesz łączyć ją z koktajlami, jogurtami lub posypywać nią owsiankę, twarożek czy musli.

Inulina świetnie sprawdza się w kuchni jako zamiennik cukru. Dzięki swojemu łagodnemu smakowi pozwala zastąpić tradycyjne desery ich znacznie mniej kalorycznymi odpowiednikami. Jej podobieństw do błonnika zapewnia natomiast zwiększone poczucie sytości po posiłkach i hamuje łaknienie, co ułatwia kontrolę nad ilością spożywanego jedzenia. Oczywiście można nią dosładzać również wypieki, naleśniki czy nawet twarożek.

Inulina ma również właściwości higroskopijne, czyli dobrze pochłania wodę. Z powodzeniem posłuży jako zagęstnik do sosów i zup. Na tym nie koniec, bo inulinę można stosować wszędzie tam, gdzie w przepisie potrzebna będzie żelatyna, skrobia czy mąka.

Mimo niskiej kaloryczności dawkowanie inuliny należy mieć pod kontrolą. Ze względu na działanie podobne do błonnika zbyt duża ilość tego składnika może mieć efekty przeczyszczające. Sugerowana bezpieczna dawka dzienna to około 20 g, co odpowiada około 4 łyżkom stołowym. Należy przy tym pamiętać, że jest to wartość przybliżona i w indywidualnych przypadkach może być to trochę mniej lub więcej. Wszystko zależy od poziomu naszej tolerancji na błonnik.

Jak widać, inulina z cykorii, jak również innych metod pozyskiwania może stanowić świetny dodatek do każdej diety. Stanowi świetne wsparcie dla osób walczących z nadwagą, a także jest kołem ratunkowym dla zmagających się z cukrzycą. Idealnie sprawdzi się w kuchni jako zamiennik dla bardziej kalorycznych produktów, a dzięki usprawnieniu pracy jelit wzmocni kondycję układu odpornościowego.

Inulina z cykorii – cena

Większość suplementów diety wspomagających odchudzanie jest bardzo droga. A jak to wygląda w przypadku inuliny? Dla wszystkich zainteresowanych tym wyjątkowym produktem mamy doskonałą wiadomość – jej cena jest wyjątkowo atrakcyjna!

Skład: inulina z korzenia cykorii 100%

Kraj pochodzenia: Belgia/Holandia

Masa netto: od 200 g

W zakładzie wykorzystywane są surowce zawierające: gluten, sezam, różne orzechy.

Data przydatności i numer partii towaru znajdują się na opakowaniu.

Przechowywać szczelnie zamknięte w suchym i chłodnym miejscu.

Opakowanie może różnić się wyglądem w zależności od partii towaru.

PRODUCENT: NATURALNIE ZDROWE Barbara Bućko 05-420 Józefów ul. Matejki 4