Blog

Blog

Zakwas tradycyjny na Żur Staropolski - sprawdź jakie to proste
Wielkanoc to czas, gdy na wielu stołach zagości tradycyjny żurek na który znajdziemy wiele świetnych przepisów. Żaden z nich nie obejdzie się jednak bez zakwasu, który jest podstawą dobrego żuru. Myślisz, że to trudne? Nic bardziej mylnego - sprawdź sam!
Czytaj więcej
Zdrowe przekąski na każdą okazję
Podczas codziennego zabiegania, często trudno jest zachować dobre nawyki żywieniowe. Nieraz chwytamy coś w locie, nie zważając, czy jest to zdrowe, czy nie. Takie podjadanie może szybko wpłynąć negatywnie na naszą wagę. Z tego powodu warto poznać zdrowsze alternatywy.
Czytaj więcej
Przepis na keto brownie
Dieta keto to sprawdzony sposób na szybkie pozbycie się nadmiernych kilogramów. Niestety jest to również dieta restrykcyjna eliminująca z jadłospisu wiele produktów często wykorzystywanych na co dzień w kuchni. Jak w taki razie zjeść ciasto i mieć ciastko? Rozwiązaniem jest nasze keto brownie.
Czytaj więcej
Dieta fleksitariańska - czym jest elastyczny weganizm
Dieta fleksitariańska coraz częściej pojawia się w kontekście dbania nie tylko o zdrowie, ale również środowisko w którym żyjemy. Czym jest elastyczny weganizm, jakie ma zalety i czy warto stosować taką dietę?
Czytaj więcej
Spirulina i chlorella - różnice, właściwości i dlaczego warto je łączyć
Spirulina i chlorella są jedynymi z najchętniej polecanych naturalnych suplementów. Te superfoods zawierają w sobie mnóstwo cennych składników prozdrowotnych, które pozwalają oczyszczać organizm i budować jego odporność. Są do siebie podobne pod względem koloru, ale czy mają takie same właściwości?
Czytaj więcej
Jak oczyścić organizm z toksyn? Sposoby na zdrowy detoks
Niepożądane substancje otaczają nas z każdej strony i mają niebagatelny wpływ. Obecne warunki życia sprawiają, że oczyszczanie organizmu jest sprawą kluczową dla zachowania zdrowia w dobrej kondycji. W tym celu najlepiej co jakiś czas przeprowadzić detoks. Co najlepiej stosować?
Czytaj więcej
Keto makaron
Makaron i dieta ketogeniczna raczej nie idą ze sobą w parze. Ilość węglowodanów w produktach zbożowych wyklucza stosowanie ich w większości diet typu low carb. Okazuje się, że nie do końca jest to prawda, a pasty nie muszą znikać całkowicie z jadłospisu? Czy to możliwe? Tak - z makaronem keto.
Czytaj więcej
Zamienniki słodyczy
Wszyscy lubimy słodycze i nie ma w tym nic złego, jeśli spożywane są w ograniczonych ilościach. A nawet wtedy warto pomyśleć nad zamianą ich na coś zdrowszego. Mniejsza ilość cukru, więcej witamin i składników mineralnych, obniżona kaloryczność. Praktycznie same zalety. Po co możemy sięgnąć, by zaspokoić ochotę na coś słodkiego?
Czytaj więcej
Wysokokaloryczne produkty, które powinny znaleźć się w diecie
Wysokokaloryczna żywność przywodzi na myśl raczej niskiej jakości jedzenie. Wbrew pozorom wysoka zawartość kalorii nie jest niczym złym. Jest wiele wysokokalorycznych produktów, które zdecydowanie powinny znajdować się w każdej zdrowej diecie. Poznajmy je.
Czytaj więcej
Szybki przepis na gofry ketogeniczne
Dieta ketogeniczne i gofry? Czy takie połączenie może istnieć? Okazuje się, że tak. Nawet na tak restrykcyjnej diecie jak keto, nie trzeba rezygnować z ulubionej (i słodkiej) przekąski. Sprawdź nasz przepis - jest prostszy niż myślisz! Idealny na dobry początek dnia.
Czytaj więcej
Dieta na włosy - co jeść, aby poprawić kondycję włosów
Błyszczące i gęste włosy to marzenie zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Ich wypadanie może mieć różne podłoże, ale kiepska dieta i niedobory makroskładników, witamin i minerałów są częstymi przyczynami słabej kondycji włosów. Co jeść by długo cieszyć się burzą lśniących włosów?
Czytaj więcej
Źródła magnezu
Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mimo jego obecności w wielu produktach spożywczych, obecne tempo i styl życia sprawiają, że wystąpienie niedoborów jest realnym zagrożeniem. Które źródła magnezu są najlepsze?
Czytaj więcej
  • Rejestracja

Rejestracja nowego konta

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w związku z zamówieniem. Więcej w Polityce prywatności.

Posiadasz już konto
Zaloguj się lub Zresetuj hasło