Odchudzanie
Noworoczne postanowienia. Jak schudnąć?
Koniec roku to tradycyjnie okres podsumowań i planów na kolejne 12 miesięcy. Jednym, o ile nie najpopularniejszym, postanowieniem noworocznym jest zadbanie o siebie w kontekście zdrowia fizycznego i kondycji.
Czytaj więcej
Czy młody jęczmień pomaga schudnąć?
Młody jęczmień to kolejny superfood, który w ostatnich latach bije rekordy popularności. Co kryje w sobie zielony proszek o charakterystycznym zapachu trawy?
Czytaj więcej
Cały ten błonnik - co musisz o nim wiedzieć?
Błonnik to jedna z najważniejszych substancji, która gwarantuje należyte funkcjonowanie układu pokarmowego człowieka. Jego nadmiar może jednak powodować skutki niepożądane. Czym jest błonnik i co warto o nim wiedzieć?
Czytaj więcej
Inulina – cukier, który wspomaga odchudzanie
Inulina w ostatnim czasie zyskała olbrzymią popularność. I nie bez przyczyny. Nie dość, że ma szeroki wachlarz działań prozdrowotnych, to na dodatek można ją stosować w kuchni nie tylko jako słodzik.
Czytaj więcej
Zdrowsze zamienniki słodyczy
Słodycze. Każdy wie, że nie należy ich spożywać i każdy wie, jak ciężko jest odmówić sobie kawałka czekolady czy innych słodkości. W poniższym wpisie przedstawiamy zdrowsze zamienniki popularnych słodyczy.
Czytaj więcej
Najlepsze sposoby na wsparcie odchudzania
Wiosna to pora powszechnie uznawana za najlepszą do odchudzania. Po okresie zimowej stagnacji i podjadania, dłuższe dni i więcej światła słonecznego skutecznie pomagają gubić zbędne kilogramy przed wakacjami.
Czytaj więcej
5 sposobów na poprawę trawienia
W dobie powszechnej pogoni za dobrami materialnymi i olbrzymiego tempa dnia codziennego często zapominamy jak ważnym elementem w naszym życiu jest odpowiednie odżywianie.
Czytaj więcej
Erytrol – zdrowszy zamiennik cukru, od którego nie przytyjesz
Jest doskonałym zamiennikiem cukru. Jego kaloryczność jest minimalna, indeks glikemiczny bliski zeru. Ma również właściwości hamujące rozwój próchnicy. O jakiej substancji mowa? O erytrolu, który od kilka lat zyskuje w pełni zasłużoną popularność.
Czytaj więcej
5 fatalnych nawyków żywieniowych, które powinniśmy wyeliminować
Wydaje Ci się, że dbasz o jakość spożywanych produktów, unikasz fast-foodów, liczysz kalorie i mimo wszystko miewasz problemy z układem trawienia, wyniki badań nie zachwycają, brak Ci energii a oponka wokół brzucha nadal nie chce zniknąć? Prawdopodobnie popełniasz co najmniej jeden z poważnych błędów żywieniowych opisanych w poniższym tekście.
Czytaj więcej
  • 1
  • 2
  • Rejestracja

Rejestracja nowego konta
Posiadasz już konto
Zaloguj się lub Zresetuj hasło