Superfoods

Aktywne filtry

karob
KAROB
8,79 zł
Powrót do góry

Superfoods

Superfoods, czyli superżywność, to naturalne, nisko przetworzone i bogate w wartości odżywcze oraz minerały (w tym kwasy omega 3) produkty spożywcze. Jakie dokładnie produkty to superfoods? Lista składników określanych jako superżywność zaskakuje swoją prostotą. Znajdziesz tu na przykład produkty łatwo dostępne w każdym osiedlowym warzywniaku, np. kiszoną kapustę, buraki czy polską cebulę.

A co z bardziej egzotycznymi produktami? Lista superfoods obejmuje też nasiona chia, jagody goji, ostropest plamisty, siemie lniane odtłuszczone, młody jęczmień, sól himalajską gruboziarnista, komosę ryżową oraz czosnek niedźwiedzi. Co daje konkretnie super żywności? Najlepiej zapoznaj się z opisem każdego produktu, aby dowiedzieć się, jakie składniki odżywcze i witaminy zawiera.

Zastanawiasz się, dlaczego super żywność warto włączyć do swojej diety? Bardzo często przypisuje się im prozdrowotne właściwości, takie jak działanie przeciwutleniające czy poprawienie odporności.

Superfoods w polskiej kuchni

Superfoods to nie tylko jagody goji, nasiona chia, czy też siemię lniane. Polskie produkty spożywcze, które dostępne są w sklepach ze zdrową żywnością, czy nawet osiedlowym sklepie warzywnym również można zaliczyć do super żywności. Dodajemy je do codziennej diety, a mimo to nie zdajemy sobie sprawy z tego, że są to produkty z grupy superfoods. Do jednego z najbardziej wartościowych składników w naszych jadłospisach zaliczyć można czosnek. Jest on niezwykle cennym, naturalnym antybiotykiem. Cieszy się on bogactwem składników odżywczych, które mają właściwości przeciwzapalne, a także efektywnie wspierają układ odpornościowy.

W ofercie naszego sklepu znaleźć można także produkty bogate w cenne składniki mineralne, a także cechujące się wysoką zawartością błonnika pokarmowego, jak babka płesznik, czy babka jajowata. Ponadto mają one silne działanie antyoksydacyjne i regulują pracę jelit. Wśród innych naturalnych produktów, które można zaliczyć do superfoods, wymienić można buraki, białko konopne, czy też czarnuszkę. Na szczególną uwagę zasługują orzechy włoskie, które są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe oraz omega-3. Warto dodać, że w 100 gramach znajduje się aż 825% dziennego zapotrzebowanie na nie.

Bogactwo składników odżywczych w superfoods - czy naprawdę super żywność jest taka zdrowa?

Sięganie po super żywność jest z pewnością korzystne dla naszego zdrowia. Powinny być one jednak elementem zdrowej i zbilansowanej diety, która zawiera odpowiednie ilości składników mineralnych oraz makro i mikroskładników. Dzięki obecności świeżych owoców, warzyw, a także ich suszonych odmian, można znacząco wpłynąć nie tylko na swoje zdrowie, ale także na urodę. Lista produktów superfoods jest bardzo długa, jednak włączenie ich do codziennego menu pomoże lepiej funkcjonować naszemu organizmowi.

  • Rejestracja

Rejestracja nowego konta
Posiadasz już konto
Zaloguj się lub Zresetuj hasło