-
Jak oczyścić organizm z toksyn? Sposoby na zdrowy detoks 05/22/2023 08:26:01Keto makaron 05/16/2023 08:31:53Zamienniki słodyczy 04/20/2023 08:26:15Wysokokaloryczne produkty, które powinny znaleźć się w diecie 04/05/2023 09:23:39
Najchętniej czytane
-
Boraks - właściwości i zastosowanie lip 19, 2022
-
Najzdrowszy olej do smażenia – jaki wybrać? cze 10, 2019
Kategoria: Ziarna, pestki, nasiona
Zdrowe ziarna, pestki, nasiona spożywcze
Nasiona, pestki i ziarna to początek życia roślin. Z nich wyrastają zdrowe i silne warzywa, drzewa oraz krzewy. Nasiona i pestki jadalne to również bogactwo witamin i minerałów, które mogą korzystnie wpływać na Twój organizm. Dlaczego?
Skoro z nasienia lub pestki ma w przyszłości wyrosnąć silna i zdrowa roślina, we wnętrzu zalążka musi znajdować się skumulowana dawka wszystkich składników, które tę roślinę zbudują. I dlatego zawierają one aminokwasy (i białka), zdrowe tłuszcze (m.in. niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe), witaminy i minerały, a także błonnik czy antyoksydanty, które zabezpieczają roślinę przed uszkodzeniami z zewnątrz.
Z biologicznego punktu widzenia w nasionach znajduje się zarodek i materiał zapasowy rośliny. To właśnie on daje jej siłę i jest magazynem składników odżywczych. Z kolei pestka to skorupka, która otacza nasiono, a ziarno to owoc traw, z którego później może wyrosnąć zboże.
Warto podkreślić, że nie wszystkie nasiona czy pestki są jadalne! Dlatego zanim zdecydujesz się wkomponować je do swojej diety, upewnij się co do wyboru odpowiednich.
Kup Teraz Sprawdź ofertę produktów keto!
Filtruj według
waga
waga
Cena
Cena
-
4,00 zł - 29,00 zł