Witamina C – królowa witamin

Jeśli zostaniemy zapytani o podanie przykładu dowolnej witaminy, to możemy być pewni, że pierwsze co przyjdzie nam na myśl, to witamina C. Jest niezastąpiona w naszym organizmie i niezbędna do prawidłowego funkcjonowania. Jest również jedną z tych witamin, których nie jesteśmy w stanie wytworzyć samodzielnie i musimy dostarczać ją razem z pożywieniem. W naszym ciele witamina C odpowiada za wzmocnienie odporności czy gojenie się ran. Jako silny antyoksydant zwalcza stany zapalne, a także chroni przed próchnicą i wzmacnia stawy. Niektóre osoby przyjmują witaminę C jako środek przeciwnowotworowy, chociaż zdania na ten temat są podzielone.

Witamina C – występowanie

Większość z nas kojarzy witaminę C głównie z cytryną i to jej dodają np. do herbaty w okresie jesienno-zimowym. Oczywiście, cytryna ma w sobie witaminę C, jednak nie są to tak duże dawki, jak mogłoby się wydawać. Pod tym względem prym wiodą acerola i dzika róża. Bardzo dobrym źródłami są również papryka, natka pietruszki, a wśród owoców – czarna porzeczka i kiwi.  Wbrew obiegowej opinii dużo witaminy C nie zawiera za to kapusta kiszona. W 100 g znajdziemy tam raptem 16 mg witaminy C. Dla porównania brukselka czy brokuły mają jej kilka razy więcej.

Witamina C – dawkowanie

Dzienne zapotrzebowanie człowieka na witaminę C to około 80-100 mg, ale może być ono większe w okresach sprzyjających infekcjom. Również osoby palące papierosy powinny przyjmować zwiększone dawki w celu uniknięcia niedoborów. Witamina C dostępna w Naturalnie Zdrowe jest produkowana w Polsce. Zawarty w składzie ekstrakt z owoców aceroli gwarantuje najwyższą jakość produktu, a opakowanie liczące 100 kapsułek wystarcza na ponad 3 miesiące suplementacji.

Składniki:

Ostrzeżenie:

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zaleca się stosowanie zrównoważonej i zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Przechowywać w temperaturze pokojowej w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed wilgocią. Terminy przydatności do użycia znajdują się na każdym opakowaniu jednostkowym.

Producent:

MEDICALINE

OSTRÓWIEC 150

05-480 KARCZEW